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Eine Schwangerschaft verändert den Körper einer Frau tiefgreifend. Über neun Monate hinweg passen sich Muskeln, Bänder und Gelenke an die wachsenden Anforderungen an. Der Bauch dehnt sich, der Beckenboden trägt immer mehr Gewicht, und die Körperhaltung verändert sich. Nach der Geburt beginnt eine Phase der Rückbildung, in der der Körper Schritt für Schritt wieder Stabilität und Kraft aufbauen muss. Viele Frauen möchten nach der Schwangerschaft wieder aktiv werden, Sport treib